مجھے کتنی بار اپنے دانتوں کا برش سر تبدیل کرنا چاہئے؟

کتنی بار آپ کو اپنا تبدیل کرنا چاہئےدانتوں کا برش سرآپ جس طرح کے دانتوں کا برش استعمال کرتے ہیں اس پر منحصر ہوتا ہے اور آپ کے روز مرہ استعمال اور بحالی کی عادات۔ یہاں کچھ تجویز کردہ متبادل ہدایات ہیں:

دستی دانتوں کا برش سر

عام مشورہ: زیادہ تر دانتوں کے ڈاکٹر اور امریکن ڈینٹل ایسوسی ایشن (ADA) تجویز کرتے ہیں کہ اگر آپ دن میں دو منٹ کے لئے دن میں دو بار برش کریں تو آپ ہر تین سے چار ماہ بعد اپنے دستی دانتوں کا برش سر کو تبدیل کریں۔

برسلز کا مشاہدہ کریں: اگر آپ نے محسوس کیا کہ آپ کے دانتوں کا برش سر پر موجود برسلز فرائی ، موڑنے یا الجھانے لگے ہیں ، یا اگر کناروں کو الگ ہونا شروع ہو رہا ہے تو ، یہ آپ کے دانتوں کا برش سر تبدیل کرنے کی علامت ہے۔

بجلی کے دانتوں کا برش سر

عام مشورہ: آپ کو دستی دانتوں کے برش سروں کے لئے اسی طرح کی تعدد پر الیکٹرک ٹوت برش سروں کی جگہ لینا چاہئے ، لیکن چونکہ یہ برسلز کم ہیں ، لہذا وہ تیزی سے باہر نکل سکتے ہیں ، لہذا بہت سارے ماہرین کی سفارش کرتے ہیں کہ تقریبا 12 ہفتوں یا تین ماہ کے بعد ان کی جگہ لیں۔

خصوصی خصوصیات: کچھ اعلی کے آخر میں بجلی کے دانتوں کا برش ایک یاد دہانی کی خصوصیت کے ساتھ آتے ہیں جو آپ کو اپنے دانتوں کا برش سر کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہوتی ہے تو آپ کو ایک زیادہ عین مطابق گائیڈ مل سکتی ہے۔

احتیاطی تدابیر

صفائی اور نگہداشت: ہر استعمال کے بعد ، ٹوتھ پیسٹ اور کھانے کی باقیات سے بچنے کے لئے دانتوں کے برش سر کو اچھی طرح سے کللا کرنا یقینی بنائیں۔ بیکٹیریا کو بڑھنے سے روکنے کے لئے خشک ، ہوادار جگہ پر ذخیرہ کریں۔

اشتراک سے گریز کریں: دانتوں کا برش ذاتی اشیاء ہیں اور بیماریوں کی منتقلی کے خطرے کو کم کرنے کے ل others دوسروں کے ساتھ شیئر نہیں کی جانی چاہئے۔

مختصر یہ کہ ، باقاعدگی سے پہننے کی جانچ پڑتال کرنادانتوں کا برش سراور مذکورہ بالا سفارشات کے مطابق ان کی جگہ لینے سے اچھے زبانی حفظان صحت کو برقرار رکھنے میں مدد ملے گی۔